UN RETO PARA MAYO

Me he inscrito en una aventura, o eso me lo parece a mi; 165 km con un monton de puertos de montaña en la cordillera cantabra de los Picos de Europa. El dia 24 intentare terminar esta carrera en menos de 10 horas, para ello me he puesto en manos de mi compañero Pedro, nos hemos fijado un plan de entrenamiento para estos 4 meses que nos quedan;



Fondo Largo; Sabados salidas que empezaran siendo de 4 horas y media para ir aumentando progresivamente en tiempo e intensidad, para que en mayo sean de 6 horas y media, a finales de cada mes iremos a la sierra para testearnos en terreno realmente duro y paracido al que nos vamos a encontrar en la prueba, los domingos lo tomaremos de recuperacion con un par de horas muy suaves, entre semana dos salidas minimo de hora y media dos horas con mucha intensidad e intercalando series.



Ya ire comentando en el blog la evolucion del entrenamiento, y como nos encontramos ante este reto.






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